网友提问：
怎样让白发转黑，油亮光泽？
优质回答：
最近几个月以来，一直在持续坚持一些小方法来改善白发的问题，自我感觉还是不错的，虽然还不能说头发有明显的变黑，但是自我感觉脱发和发质有所改善，而且这几项小方法对我们养生保健甚至女士美容也是非常不错的，所以感兴趣的朋友可以一起打卡做起来：
1、每天用指腹梳头300下，从前额发际梳到后脑勺。注意啊，修剪指甲不要刮伤头皮。
2、用刮痧板或者梳子椭圆的一头由一侧太阳穴划“Z”字一路刮下来，从耳门穴沿着耳后包括角孙穴，浮白穴，翳风穴顺着颈部外侧淋巴这一片刮下下去。
3、 手握成空拳的状态，从环跳穴开始由上至下拍打胆经至脚踝外侧，每天200下
4、 每天吃点黑色食物。我是每天吃两粒黑芝麻丸，早餐喝一杯自己打的黑豆浆（黑豆黄豆核桃大枣）。
5、尽可能的早睡。保证充足的睡眠，对改善白发至关重要。
当然，改善白发的方法应该还有很多，我觉得不管做什么，在精不在多，关键是方法要简单易做，才有可能坚持下去，而只有把一些小动作持续做下去，才有可能收到意想不到的效果。
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据说何首乌挺好使的。
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我也不知道，怎能让白发变成黑发
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头发由黑变白，是人类必须经历的事情，是大自然的生长规律。想要有白变黑没有任何办法改变干预。除非去烫或者植发。想要重新变黑目前难上加难。但是可以想办法延缓变白的速度倒是可以。
首先要保持良好的心情以及作息习惯。压力不要太大。不要大动肝火。通常越操心，压力越大的人头发白的比较快。还有一些是遗传原因。很多都是在30多岁都已经白了头。保持良好的作息喜欢和生活喜欢。坚持锻炼。早睡早起。身体好了，就会延缓衰老，头发自然而然就白的慢。
其次，有些民间偏方说吃黑芝麻或者何首乌头发有增黑增亮的效果。有一定的科学依据，但是看个人不一定管用。保持合理的饮食倒是正确的。
再就是头发也不用天天洗。隔个两三天洗一次就好。因为洗发水毕竟是化学合成物品。对头皮肯定有一定的刺激性。不要用一些杂牌没有生产日期自己生产厂家的三无产品就好。
头发真正开始白了。也不要紧。说明我们已经慢慢步入中老年了。要接受这种改变。心情放松顺其自然才是最重要的。
