什么运动治颈椎病？
治颈椎病可以做颈肩操。取坐位，全身放松，颈伸直，双手自然交叉置于大腿上。1头正位，2头低下至最大限度，3抬头回到正位，4头仰至最大限度，5恢复头正位。缩颈揉肩操预备动作：可坐位或站立，全身放松。
颈椎椎管狭窄怎么进行体育锻炼
直腿抬高锻炼：主要锻炼腘绳肌和股四头肌，患者平卧于床上，双腿交替抬高，放下，反复进行，抬腿时应尽量使下肢与身体成直角；侧卧位梨状肌舒缩锻炼：患者侧卧于床上，上方腿抬高，抬腿时应尽量使两腿之间的角度为直角，两腿交替进行，此方法可使下肢的外展肌群和臀部得到锻炼，能很好的预防椎管狭窄疾病，让患者免受病痛的折磨；飞燕点水式背伸肌锻炼：患者处于俯卧位，使腹部着床，四肢和头部抬起。
颈椎病怎么锻炼才好？谢谢了 ！
- 我是一名会计师，平时工作的时候大部分是低着头的，所以导致得了颈椎病了，现在弄的都不敢低头时间长了，来回转动脖子就会非沪窢高喝薨估胳台供郡常的疼痛的，吃药的效果有点不明显。
- 放风筝，打篮球，做理疗等等。
颈椎病怎么锻炼
- 患者信息：女 49岁 病情描述(发病时间、主要症状等)：肩膀骨头酸痛并发麻，尤其是夜里想得到怎样的帮助：请问这些症状的病因及治疗方法？以后需要注意什么曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：早年有颈椎不舒服。
- 目前治疗颈椎病一般有三种疗法，分别是手术疗法、保守疗法和微创疗法。保守的传统疗法，主要包括针灸、按摩、牵引等，对初次发病者有较高的治疗效果，但大多数患者会再次复发。外科手术开刀可以解决颈椎病的相关问题，但手术创伤与可能出现的手术意外、手术后遗症以及恢复时间长。 而微创技术则以创口小、痛苦小、治疗便捷、安全有效、并发症少且经济负担低等显着优势，逐渐占据了颈椎病治疗的主流，比如“射频热凝靶点术”就是属于微创疗法。中老年人，手术疗法风险太大，对身体的伤害也较大，而保守治疗往往不能治本，微创疗法安全有效，可谓是中老年人治疗颈椎病的首选疗法。 “射频热凝靶点术”有着传统治疗方法无可比拟的优势：一是安全性高：治疗过程是在CT引导下穿刺，不会伤及周围正常的组织器官，治疗后症状立即消失和减轻。二是损伤小：穿刺针仅有0.5毫米，无手术切口，无出血，无需切开肌肉，术后不会造成脊柱稳定性下降。第二天即可下床活动，住院3-5天。三是痛苦少：整个治疗不到30分钟，穿刺痛苦小，被称为绿色、安全疗法。
颈椎病怎么锻炼，有啥锻炼方法
- 有啊
颈椎病锻炼怎么锻炼好
- 锻炼只是起辅助作用，你现在的症状是什么？有多久了？八六山戚戚八尔山三
F1车手的脖子怎么练出来的，颈椎病想锻炼一下
- 没时间回答啦
颈椎有问题好几年了，经常头晕恶心，脖子疼的睡不着觉，去看医生说让我游泳锻炼，但我很怕水怎么克服啊？
- 因为怕水，所以不敢学游泳，现在我妈让我每天用蜂针颈舒宝贴，已经比较少头晕了，也不会晚上疼得睡不着觉，但我还是想去游泳锻炼一下，男子汉大丈夫不能太弱了，可是怕水这件事要怎么克服啊？
- 刘禅 张杰
韩城颈椎病怎么锻炼
- 邱颈椎祖传的在哪里?
- 颈椎病蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛。解除疲劳。陕西的汇德科技园，看的还可以。
