什么是水果萝卜？
水果萝卜是萝卜的一个变种，也被称为沙窝萝卜、樱桃萝卜等，其特点是个头小、皮薄、肉质细嫩、味道香甜。
水果萝卜的营养价值很高，其中维生素 C 的含量比普通萝卜高几倍。此外，水果萝卜还含有丰富的钾、钙、铁等矿物质和多种酶类物质，具有促进消化、增强免疫力、抗癌等功效。
水果萝卜可以生食、凉拌、炒食、腌制等，口感鲜美，营养丰富。
水果萝卜的营养价值？
水果萝卜是萝卜的一个品种，其功效和作用主要包括补充营养、润肠通便、止咳化痰等。
水果萝卜的营养价值比较高，含有维生素、蛋白质、膳食纤维、糖类以及各种微量元素等，适当食用能够补充身体所需的营养
青萝卜和水果萝卜的区别
二者的区别
青萝卜中包括水果萝卜，两者没有什么区别。青萝卜是中国萝卜中的绿皮萝卜，青萝卜除埋入土里部分其他部分通体全绿，味道脆甜。青萝卜包括沙窝萝卜、葛沽萝卜、翘头青萝卜、露头青萝卜等。
而水果萝卜，也称沙窝张家萝卜，所以青萝卜和水果萝卜是包含关系，水果萝卜是青萝卜的其中一种。
水果萝卜的简介
水果萝卜在我国有80多个地方品种资源，分布于全国各地，其中以山东、安徽、河北等地品种资源较为丰富。
目前栽培面积较大，品质优良，具有一定产业规模的主要有天津卫青萝卜、北京心里美萝卜、山东潍县萝卜、江苏如皋萝卜等。可以生食、炒食或腌渍，风味独特，是优质无公害蔬菜，深受消费者欢迎。
水果胡萝卜怎么吃
水果胡萝卜可以生吃，也可以炒食、凉拌或制作沙拉，有多种吃法，是很受欢迎的一种食物。水果胡萝卜肉脆多汁，口感清香，含有大量的蛋白质、维生素C、维生素A、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等，营养丰富，还具有“小人参”的美誉。
水果小胡萝卜怎么吃
水果胡萝卜肉脆多汁，口感清香，含有大量的蛋白质、维生素C、维生素A、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等，营养丰富，还具有“小人参”的美誉，水果胡萝卜可以生吃，也可以炒食、凉拌或制作沙拉，有多种吃法，是很受欢迎的一种食物。
水果胡萝卜属于即食新鲜果蔬，表皮光滑，肉质脆嫩，口感清香，还富含胡萝卜素、维生素A等营养物质，相对常见的胡萝卜而言，水果胡萝卜的味道更甜，这是经过长期选育出来的新品种，并不属于转基因食物。
什么是水果胡萝卜
水果胡萝卜属于即食新鲜果蔬，表皮光滑，肉质脆嫩，口感清香，还富含胡萝卜素、维生素A等营养物质，相对常见的胡萝卜而言，水果胡萝卜的味道更甜，这是经过长期选育出来的新品种，并不属于转基因食物。
水果胡萝卜的营养价值很高，糖分和胡萝卜素的含量都高于普通的胡萝卜，而且口味清香，口感脆嫩。水果胡萝卜是一种袖珍迷指形胡萝卜，约10cm左右，肉质细腻，口感脆甜，粗纤维少，较普通胡萝卜口味清淡，膻味少，是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。它素有“小人参”之称，富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。具有降压、强心、利尿、抗炎、的自然功效。
含胡萝卜素的蔬菜和水果有哪些
红薯、菠菜、芦笋、黄豆、青豆、杂豆、小米、黄玉米、红心甘薯、柑、橘、胡萝卜、西兰花、空心菜、芒果、哈密瓜、杏、荠菜、西红柿、辣椒、甜瓜，大体上，越是颜色强烈的水果或蔬菜，含β-胡萝卜素越丰富。
水果红萝卜怎么吃
第一步，将萝卜洗净；
第二步，将萝卜切成粗细均匀的细丝，亦可用擦子擦成丝；
第三部，将萝卜丝盛入盘中，罗成塔状；
第四步，在萝卜丝上均匀撒上适量白砂糖（可以根据自己的口味添加糖量）；
喜欢吃酸的，可以加入适量食醋。
水果小胡萝卜怎么吃
水果胡萝卜肉脆多汁，口感清香，含有大量的蛋白质、维生素C、维生素A、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等，营养丰富，还具有“小人参”的美誉，水果胡萝卜可以生吃，也可以炒食、凉拌或制作沙拉，有多种吃法，是很受欢迎的一种食物。
水果胡萝卜属于即食新鲜果蔬，表皮光滑，肉质脆嫩，口感清香，还富含胡萝卜素、维生素A等营养物质，相对常见的胡萝卜而言，水果胡萝卜的味道更甜，这是经过长期选育出来的新品种，并不属于转基因食物。
什么是水果胡萝卜
水果胡萝卜属于即食新鲜果蔬，表皮光滑，肉质脆嫩，口感清香，还富含胡萝卜素、维生素A等营养物质，相对常见的胡萝卜而言，水果胡萝卜的味道更甜，这是经过长期选育出来的新品种，并不属于转基因食物。
水果胡萝卜的营养价值很高，糖分和胡萝卜素的含量都高于普通的胡萝卜，而且口味清香，口感脆嫩。水果胡萝卜是一种袖珍迷指形胡萝卜，约10cm左右，肉质细腻，口感脆甜，粗纤维少，较普通胡萝卜口味清淡，膻味少，是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。它素有“小人参”之称，富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。具有降压、强心、利尿、抗炎、的自然功效。
水果萝卜含糖量高吗
水果萝卜含糖量不高，水果萝卜虽然有着蔬菜中的水果称号，可毕竟还是属于蔬菜，对比水果来说，含糖量还是要较低的。可以生食、炒食或腌渍，风味独特，是优质无公害蔬菜，深受消费者欢迎。
水果萝卜营养丰富，每100克食用部分含蛋白质0.8～1.3克、碳水化合物4.0～8.4克、钙4.0～8.6毫克、磷2.1～3.4毫克、铁0.5～0.9毫克、核黄素(维生素B2)0.03～0.06毫克、尼克酸0.1～0.6毫克、维生素C14～45毫克,以及维生素B1、维生素A等。
绿水果萝卜怎么吃
绿水果萝卜可以直接生食、凉拌、青萝卜炒肉、腌制、炖汤等等。绿水果萝卜是可以直接生食的。就像吃水果那样。这个方法是最简单的，也是最保留青萝卜营养的一种吃法。吃起来水分很多，很甜，就是会有一点辣味，有些人可能接受不了。但是如果是想减肥排毒的，这样吃是非常好。
