经常吃维生素c有什么好处和坏处？
经常吃维生素c的话，有一定抗氧化，抗衰老的作用对皮肤的好处是非常多的，能够细致皮肤，皮肤看起来也是比较水嫩的，也能够抑制黑色素的形成，但是如果过多的服用维生素c的话，也可能导致黑色素的缺乏，就有可能会产生皮肤病，或者白癜风。
维生素b2的作用和功效
1、预防阴囊炎、眼角炎、口角炎、唇炎。
2、维生素B2又称为核黄素，其分布是非常广泛的，从食物中被吸收后，在小肠黏膜的核黄素激酶作用下，可以转变成黄素单核苷酸，在体细胞内还可以进一步在焦磷酸化酶的催化下，生成黄素腺嘌呤二核苷酸。黄素腺嘌呤二核苷酸、黄素单核苷酸，是维生素B2的活性形式。维生素B2是体内氧化还原酶的辅基，比如琥珀酸脱氢酶、黄嘌呤氧化酶以及NADH脱氢酶等，主要起到氢传递体的作用。当人类缺乏维生素B2的时候，会出现阴囊炎、眼角炎、口角炎、唇炎，所以要注意补充维生素B2。
维e的功效与作用
1、维生素E是人体必需的维生素之一有抗氧化的作用，参与人体的正常的基础代谢，如果缺少维生素E会给身体带来一定的损害。
2、临床上也用于维生素E治疗一些疾病，治疗心脑血管疾病以及其他内分泌紊乱性疾病，维生素E还具有保护皮肤的作用能够促进卵巢的功能治疗防御习惯性流产。
3、临床医生常用维生素E治疗动脉硬化、心脑血管疾病，但是维生素E也不要吃太多一般一次服1到2粒。一日2到3次。
维生素b5对皮肤的作用与功效
1、维生素b5具制造抗体功能，在维护头发、皮肤及血液健康方面亦扮演重要角色。
2、维生素B5对皮肤的美容功效，包括了对角质层的保湿作用和水合作用以及有关的皮肤粗糙、皮肤剥落和皮肤弹性的改善，保护皮肤免受刺激和表面活性剂SLS所致的损伤，抗炎(如对紫外线所致的红斑)和止痒，以及皮肤镇静都具有明显的作用。
3、维生素B5也是营养补充剂。主要用于医药、食品添加剂及饲料添加剂，是人体和动物维持正常生理不可缺少的微量物质。除特殊营养食品外，使用量须在1%（以钙计）以下。奶粉强化时为10mg/100g；烧酒、威士忌酒中添加0.02%可增强风味；蜂蜜中添加0.02%可防止冬季结晶；可缓冲咖啡因及糖精等的苦味。
维酶素片的作用及功效
维酶素片，适应症为用于萎缩性胃炎。亦可用于食道上皮增生症，其主要成分为核黄素及核黄素的衍生物。
其中维生素12种，以B2和VE含量最多，氨基酸18种，微量元素23种，其他尚包括糖类、粗纤维等
五维赖氨酸口服溶液功效和作用
1、五维赖氨酸口服溶液每10毫升含：赖氨酸盐酸盐60毫克、维生素A3000单位，维生素B62毫克、维生素C50毫克、维生素D2200单位，烟酰胺20毫克、蔗糖2500毫克、吐温80为0。05毫克、焦糖适量、尼泊金乙酯适量、橘子香精适量等，主要用于防治儿童多种维生素缺乏所引起的疾病。
2、注意事项：慢性心、肾功能不全者慎用。对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。本品性状发生改变时禁止使用。请将本品放在儿童不能接触的地方。儿童必须在成人监护下使用。如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
维生素b4的功效与作用是什么
1、维生素b4片用于防治各种原因引起的白细胞减少症，急性粒细胞减少症，尤其是对肿瘤化学和放射治疗以及苯中毒等引起的白细胞减少症。
2、维生素B4是核酸的组成部分，在体内参与RNA和DNA合成，当白细胞缺乏时，它能促进白细胞增生。
银纤维的作用与功效
1、银有调节体温杀菌去味的效能，冬暖夏凉，可贴身穿着、直接水洗、杀菌去味、轻薄柔软、透气、耐洗涤、屏蔽性极好，使用领域广泛。
2、可满足电子、电力作业防护、通讯、军工、航空航天、医疗器械等行业电磁防护要求。
3、采用银纤维面料制成的防辐射服装是一种高档产品，长期穿着这种服装不会受到任何刺激甚至伤害，是国内最理想的防辐射面料，也是孕妇防辐射服的首选材料。
银纤维防辐射服的优势：
第一、 有更高的舒适性熟悉防辐射服的孕妇朋友都知道。防辐射服主要有金属纤维和银纤维两种材质，而银纤维材质相较于金属纤维，具有更好的手感、触感。着身舒适、透气性好，不生硬。而且成型好、更柔顺。
第二、 有良好的抗菌性说起银纤维的抗菌性，这也是一个理化上的小常识。银是一种化学元素，化学符号Ag，原子序数为47。银纤维具有抗菌功能是因为银离子能吸附液态中的微生物，使微生物赖以呼吸的酶失去作用，从而清除微生物。银离子的抗菌能力十分惊人，十亿分之几毫克的银就能净化1千克水。 普通的抗生素能消除六种不同的病原体，而含银的抗生素则能消除650种以上的病原体。银材质的这种特性，早在两千多年前，就被广泛的应用于医药方面。而古代的贵族们也对银制的餐具青睐有加。
第三、 有优良的抗辐射性银是一种美丽的银白色金属，它具有很好的柔韧性、延展性，其导电性和传热性在金属里都是最高的。银之所以可以用于制作银纤维，进而出产成衣，也是由于这个特性。而良好的导电性则决定了，其在防辐射服材质里的抗辐射性要远远优于金属纤维。当银纤维面料碰触到周边电磁场时，能以更快的速度和更高的效率将电磁波折射、反射或转化成热能疏散开去。
谷维素的功效跟作用
1、谷维素的功效跟作用。它的功效跟作用主要表现为以下几点：谷维素有抗心律失常的作用，它可以通过调节植物神经功能，使心肌的兴奋性降低。它的降脂作用也可改善心肌的血液供应，起到改善睡眠的作用；如果老人朋友夜间易醒，适当服谷维素效果更好；还可以治疗高脂血症，它能抑制胆固醇的合成，但是口服剂量要大些，每次100mg，每日3次；治疗慢性胃炎，每日约为50-600mg，2-4周为一疗程；可用于美容，它能降低毛细血管的脆性，提高皮肤微血管循环功能，治疗更年期的皮肤症，头部糠疹等；治疗多发性的口腔溃疡；有生长促进的作用；谷维素还常用于更年期综合征的辅助治疗，对更年期的失眠多虑有很好的改善作用；谷维素对失眠、神经衰弱症患者有一定的调节作用，但是对于重症失眠的患者作用比较微小。
2、谷维素片的禁忌。虽然谷维素片是治疗和改善神经系统的良药，但如果长期大量服用的话，胃肠不适、恶心、呕吐、口干、皮疹、瘙痒、脱发、体重迅速增加等反应，所以建议大家最好不要连续服药超过一周，可以先停药几天，如果需要的话可以再次服用。
维b族功效与作用有哪些
1、维生素B1又称硫胺素，构成辅酶，维持体内正常代谢，可促进胃肠蠕动，并维护神经、循环等系统的正常功能。
2、维生素B2又称核黄素，作为辅酶参与体内能量代谢，与抗氧化防御体系密切相关；对促进正常的生长发育，维护皮肤和粘膜的完整性有重要作用。
3、维生素B6作为辅酶参与所有氨基酸代谢，以及在神经递质和血红蛋白的合成、同型半胱氨酸代谢中发挥重要作用。
4、维生素B12可促进红细胞中DNA合成，预防巨幼红细胞贫血；参与同型半胱氨酸的代谢，有助于降低血中同型半胱氨酸的水平，从而预防心脑血管疾病。
膳食纤维粉的作用与功效
减肥、解决便秘、增强免疫力。
1、减肥：肥胖大都因为是从食物中摄过多能量且较少参加运动有关，而食用膳食纤维粉后可以有效增加人体的饱腹感，从而达到减肥的效果。膳食纤维有很强的吸水性，吸水后其体积可增加10-15倍左右，因此在胃中增加了饱腹感，可减少食物摄量入，而且其本身的能量很小，所以能够有效的控制体重，从而达到瘦身的效果。
2、解决便秘：膳食纤维粉可以促进肠道蠕动，相对减少食物在肠道中停留的时间，还可以充分吸收肠道中的水分，保持肠道中的水分正常，进而使大便变软，产生通便的作用，膳食纤维粉还可以为肠道内有益的益生菌提供发酵底物，改善人体肠道环境，一般便秘者，只需坚持食用膳食纤维三天左右就会产生效果。
3、增强免疫力：膳食纤维粉直接从植物中提取成分，主要含有膳食纤维，蛋白质等人体所需元素，适量食用可促进肠道吸收，保护肠胃，维持健康的人体消化系统，进一步提高免疫力，能够起到增强体质，防止便秘，促进人体的代谢的效果。
