熬夜的危害
熬夜的危害有哪些？要注意什么地方？
问题补充：熬夜是不是对身体有害处啊？有什么害处呢？知道的麻烦说下啊。
如果你想身体健康，那么保证每晚高质量且充足的睡眠是非常重要的。如果你每晚不能保证7-8 个小时的睡眠，后果并不是白天疲倦那么简单。睡眠不足或者质量不高会引起心血管，免疫系统以及神经系统的疾病。你要知道的是熬夜的坏处还有会造成失眠或者睡眠呼吸暂停。1.睡眠不足导致肥胖那些每天睡眠低于7小时的人更容易得肥胖症。研究指出，睡眠不足可能使人体分泌更多的“饥饿荷尔蒙”，让人过食导致肥胖。2.睡眠障碍导致进食过量那些患有睡眠呼吸暂停的人群更容易进食含高胆固醇，蛋白质和饱和脂肪的食物。3. 可能引起糖尿病每夜睡眠少于5小时的人比普通人得糖尿病的机率高2.5倍。4. 容易引起心脏病每夜睡眠少于5小时的妇女心脏病发作机率比普通人高45%。5. 血压会升高睡眠呼吸暂停和慢性血压高有着紧密的联系。睡眠障碍越大，血压越高。6. 容易引发交通事故20%的导致严重伤亡的交通事故与司机睡眠不足有关。
癫痫病患者为啥不能熬夜啊？有什么危害吗？
问题补充：
虽然说癫痫与睡眠有关，但并不是所有的癫痫患者都是如此，只是相对来说，在癫痫群体中，至少有25%的患者发作与睡眠有关。睡眠相关性癫痫是指那些于睡眠期发作或睡眠期间更容易发作的癫痫。无论是何种原因所致的癫痫，不规律的睡眠—觉醒周期或睡眠不足等睡眠障碍，都可能成为睡眠相关性癫痫的促发因素。
常常熬夜，打电脑，对身体有什么危害啊？
问题补充：
熬夜会降低身体的免疫力，即使你白天把睡觉的时间补回来，也没用。建议不要熬夜，没好处，熬夜的人生病的概率比没有熬夜的人高的高。熬夜也会减少人的寿命。
熬夜打电脑对身体有什么危害?
问题补充：
熬夜过量，有碍健康。长期熬夜会影响免疫系统的功能。肝功能异常的比例比一般人高。而且常熬夜的人，此外,熬夜的人肾上腺素等激素分泌量也比常人高，使新陈代谢的压力大增，患慢性病的机率也会增加。熬夜使人的生物钟颠倒，违背正常的自然规律，因此会导致体质下降。长时间熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，神经系统失调会使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题；而内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等。到白天会出现没精神、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。
熬夜有什么不好，对身体有什么危害
问题补充：
人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的.前者在黎明前分泌,具有促进人体糖类代谢,保障肌肉发育的功能；后者在入睡后方才产生,既促进青少年的生长发育,也能延缓中老年人衰老. 熬夜对个人的健康是一种慢性危害,尤其对那些间断性（不规律）晚睡的人而言,频繁打乱生物钟对健康的危害尤其严重.严重的会影响细胞正常代谢,内分泌功能混乱,身体的抗病能力下降,从而导致各种疾病的发生.对于“熬夜族”来说,捍卫自身的健康可是生活中的头等大事.熬夜对人体健康三大损害：视力下降,皮肤受损,疲倦.
孩子经常迟睡熬夜的 危害有哪些？
问题补充：
现在有些孩子晚上经常睡得较迟，一直熬到11点多才上床，第二天早晨赖在床上不肯起来。早餐来不及吃，上学经常迟到。孩子晚上迟睡的原因是多方面的，有的是家长迟睡孩子就跟着熬夜。 不要以为孩子晚上少睡白天可补上。其实，白天、晚上睡眠质量是大不相同的。孩子迟睡熬夜，至少会带来以下弊端。 易影响身高增长 身高虽然与遗传、营养有关，但与内分泌也关系重大。人脑中下丘脑组织能分泌一种促进儿童发育的生长激素，它主要是在夜间10时至凌晨1时分泌。在儿童熟睡后60~90分钟左右，分泌明显增加，占全天分泌量的1/2~3/4。孩子长期迟睡，必然影响生长激素的正常分泌，对身体发育不利，尤其是身高。 易影响智力发育 青春前期的儿童，每天应保持充足睡眠。经常熬夜会使人体生理功能受到影响，生物钟发生紊乱。上课时昏昏欲睡，影响智力发展，并使学习成绩下降。 易使免疫功能下降 夜间充足的睡眠不仅能消除疲劳，还可提高人体免疫功能。迟睡的孩子可能会出现精神不振、食欲降低、体重减轻、全身乏力等，有的孩子还易患支气管炎、过敏性鼻炎等病。因此，家长要重视培养孩子的良好睡眠习惯。 首先，要为孩子创造一个温馨的睡眠环境。保持卧室的安静，排除电视或其他嘈杂声音干扰。睡前避免孩子看刺激恐怖的电视节目或吃太多东西、做太多运动，更不要在睡前训斥孩子。 其次，要让孩子从小养成按时作息的习惯。日常生活中，家长要根据孩子的年龄特点，合理安排每天学习、游戏、饮食和睡眠的时间，要相对固定，形成习惯，不要随意改变。对于“夜猫子”式的孩子，白天可让他多参加户外活动，增加运动量。 第三，让孩子每晚睡前坚持刷牙、洗脸、排尿、关灯等，通过每天重复同样的动作，有助于营造睡前的良好氛围。 此外，对于已形成“夜猫子”习惯的孩子，家长要给予更多的耐心和爱心。如果一开始孩子不习惯早睡，可以让他安静地看一会儿书，或听一段舒缓的音乐。睡前喝一小杯牛奶，也有助于尽快入睡。
孩子熬夜的危害有哪些？
问题补充：
孩子熬夜，至少会带来以下三点危害。(1)易影响智力发育。青春前期的儿童，每天应保持充足睡眠。经常熬夜会使人体生理功能受 到影响，生物钟发生紊乱。上课时昏昏欲睡，影响智力发展，并使学习成绩下降。(2)易影响身高增长。身高虽然与遗传、营养有关，但与内分泌也关系重大。人脑中下丘脑组 织能分泌一种促进儿童发育的生长激素，它主要是在夜间10时至凌晨1时分泌。在儿童熟睡后 60?90分钟左右，分泌明显增加，占全天分泌量的1/2 ~3/4。孩子长期迟睡，必然影响生长激素的 正常分泌，对身体发育不利，尤其是身高。(3)易使免疫功能下降。夜间充足的睡眠不仅能消除疲劳，还可提高人体免疫功能。迟睡的孩 子可能会出现精神不振、食欲降低、体重减轻、全身乏力等，有的孩子还易患支气管炎、过敏性鼻炎 等病。因此，家长要重视培养孩子的良好睡眠习惯。
