瑜伽名称？
瑜伽动作名称
一、下犬式身体呈倒“V”形。两手往前延伸放在地板上，臀部高高撅起，两腿距离与臀部同宽。两手擦着地面往前移动，同时控制自己的呼吸。延伸姿势保持30到60秒钟。
二、鱼式
仰卧在地上，脚尖下钩，两腿绷紧往前伸。两手收拢放在臀部下，用手肘支起身体，拱起背部。把头放在地面上，让手肘承受着身体的重量。深呼吸，保持15到30秒钟。
三、站立前屈式
站立，两脚与臀部同宽，上半身慢慢往前倾。为减少背部的压力，膝盖可稍稍弯曲。触摸地面或用手抓住你的脚踝。从上到下伸展你的身体，当你抓住你的脚踝的时候，稍微用力拉长你的身体。
瑜伽向太阳致敬有多少个姿势
有12个姿势，分别为：
1、祈祷式：双手合十，以祈祷式站于瑜伽垫前段。
2、脊柱后弯式：脊柱后弯，头部后仰。
3、增延脊柱伸展式：身向前倾，双手抓住同侧脚踝，尽量使身体贴近双腿。
4、新月式：双手撑于两脚外侧，右脚向后退行一步，双手高举过头，脊柱后弯，头部后仰。
5、顶峰式：左脚向后退行一步，双膝并拢，将双肩下压，尽量让脚跟触地。
6、八体投地式：慢慢弯曲手肘，双膝放在地面上，胸部下颌贴于地面。
7、眼镜蛇式：伸直双臂，撑起上身，双膝跟脚背触地；脊柱向后弯曲，头部向后仰。
8、顶峰式：双臂用力向上抬起臀部，脚跟触地，双减下压。
9、新月式：抬起右腿，向前迈一步，右脚放在两手之间；双手合十高举过头；脊柱后弯，头部后仰。
10、增延脊柱伸展式：左脚向前迈一步，双膝并拢，双手抓住同侧脚踝。
11、脊柱后弯式：双臂带动身体慢慢直立，脊柱向后弯曲，头部后仰。
12、祈祷式：将双手合十放在胸前。
瑜伽里面有这个姿势吗（不要开玩笑）
- 瑜伽里面有这个姿势吗（不要开玩笑）
- 有吧，《爱情公寓》里胡一菲健身时有过类似动作
问：和一个男人分手了我去练瑜伽，我想把练瑜伽的姿势发朋友圈，他看了会怎么想？
- 为什么你还会在意他的想法
有一个会瑜伽的女友 真能解锁各种姿势吗
- 肯定
请问,哪个瑜伽姿势能治男性前列腺炎??
- 各位高手，我在电视上没太看清楚，请指教.谢谢
- 束角式，蝴蝶式，三角侧伸展，促进髋部血液流动的。
请问,哪个瑜伽姿势能治男性前列腺炎??
- 各位高手，我在电视上没太看清楚，请指教.谢谢
- 束角式，蝴蝶式，三角侧伸展，促进髋部血液流动的。
产后瘦肚子做那种瑜伽姿势可以减掉呢？
- 产后可以做瑜伽吗？那种姿势可以有效的减掉肚子。
- 瑜伽瘦身会是个缓慢的过程，但是坚持下来是可以看出显著效果的。其实练习瑜伽任何动作都要讲究“核心力量”，收住班达，也就是你的腹部。所以任何动作，只要你做得标准，一直是在瘦肚子的。不说其它，你单纯的收住班达练习多几遍拜日式，都会感受到肚子部位的收紧呢。
我是男生，帮姐姐练习瑜伽可以用这样的姿势吗？
- 我姐姐最近迷上练瑜伽，我常常以这个姿势帮助她练习，但是时间长了我会有ganjue，让我觉得非常难为情，请问这样可以吗？
- 多尴尬。。
哈他瑜伽什么姿势坐的更久一点?
- 练习瑜伽的时候，采用什么坐姿能坐的更久
- 刚练习瑜伽呢，先把基础练扎实了，从难度最低的开始练起。可以练习半莲花坐，它在瑜伽中是最简单的，也是最好的坐姿，适用于柔韧性还不够好的人。从瑜伽的角度来看，这个坐姿极适宜呼吸、调息练习和冥想。它能放松脚踝、双膝和双腿肌肉，锻炼膝关节，防止老年脱臼、关节炎和风湿痛。如果你还有什么不懂的话，可以私信我，我目前在深圳的哈他瑜伽担任瑜伽教练这一块。
