男人四十养生之道
男人30一朵花，但也不要得意忘形.m4a 来自人从众60秒健康语录 00:00 01:00 今天是我们在人从众一起分享养生语录的
第2天
30岁的男人，身体各项机能处于高峰状态。到了32岁，筋骨隆盛，肌肉满壮，魅力四射，生理到了巅峰。
然而，盛极而衰是自然界和人类社会的一个普遍规律。黄帝内经中写道“五八肾气衰”、“六八阳气衰”、“七八肝气衰”、“八八天癸竭”……
男人四十岁肾气逐渐不足，出现脱发，牙齿枯槁。四十八岁阳气开始逐渐衰弱，面色暗淡，发鬓斑白。五十六岁肝气逐渐不足，筋不能动，骨骼愈发脆弱。六十四岁，肾脏功能开始衰弱，基本无生育能力，脱发加剧，满口假牙。
真是细思恐极啊！然而，以上这些是从人类平均状况总结的普遍现象。从古至今也不乏懂得养生之道，八九十岁精神依旧矍铄，满口好牙的人。
所以，32岁的男人们，即日起，培养自己的养生意识，改变不好的生活习惯，强身健体，修养身心吧。
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四八筋骨隆盛，肌肉满壮；五八肾气衰，发堕齿槁；六八阳气衰竭于上，面焦，发鬓斑白；七八肝气衰，筋不能动；八八天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极，则齿发去。
–《素问·上古天真论》原文
