豆豉闷鲮鱼怎么做好吃，豆豉闷鲮鱼的家常做法
- 豆豉闷鲮鱼怎么做好吃，豆豉闷鲮鱼的家常做法
- 用料 油麦菜 豆豉鲮鱼罐头 大蒜 水淀粉 豆豉鲮鱼油麦菜的做法 油麦菜洗净，沥干水分，切大段备用取鲮鱼罐头，把鱼肉手撕成小块，大蒜剁成末备用起油锅，爆香一半蒜末先下菜梗，再下菜叶，大火翻炒至软，盛出备用起油锅，下入另一半蒜末和罐头里的豆豉炒香下入鲮鱼翻炒添加少许盐、糖、生抽和胡椒粉调味调入适量水淀粉，煮开后浇在炒好的油麦菜上即可
鲮鱼油麦菜的家常做法大全怎么做好吃
- 鲮鱼油麦菜的家常做法大全怎么做好吃
- 主料罐头豆豉鲮鱼100g油麦菜200g辅料大蒜5g盐12小勺味精14小勺 步骤豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤11.准备好豆豉鲮鱼罐头。豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤22.把罐头的盖子打开。豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤33.整条的鲮鱼切成条，大蒜切片。豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤44.肠碃斑度职道办权暴护油麦菜洗净切成10厘米左右长的段。豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤55.起油锅，油温升至6成热时，放入鲮鱼煎至表面微干盛出。豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤66.锅内留底油，放入蒜片和豆豉爆香。豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤77.再放入油麦菜和盐，快速翻炒几下。豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤88.最后放入鲮鱼，加味精快速炒匀即可出锅
豆豉鲮鱼拌油麦菜怎么做好吃
- 豆豉鲮鱼拌油麦菜怎么做好吃
- 食材明细油麦菜400克豆豉鲮鱼150克大蒜末50盐适量味达美酱油20克米醋30克咸鲜口味拌工艺十分钟耗时简单难度豆豉鲮鱼拌油麦菜的做法步骤1粤华牌豆豉鲮鱼2把鲮鱼取出来3把豆豉鲮鱼切碎放入盆中4把大蒜捣成蒜泥5把蒜泥和豆豉鲮鱼等调味品调和在一起6油麦菜切三公分的段7把油麦菜和调好的豆豉鲮鱼一起调合均匀即可装盘！8撒上芝麻即可！小窍门做这道菜品主要就是要现拌现吃，不要等的时间太长了！
油麦菜怎么个做法好吃
- 油麦菜怎么个做法好吃
- 主料罐头豆豉鲮鱼100克油麦菜200克辅料大蒜5克盐12小勺味精14小勺步骤1.准备好豆豉鲮鱼罐头。2.把罐头的盖子打开。3.整条的鲮鱼切成条，大蒜切片。4.油麦菜洗净切成10厘米左右长的段。5.起油锅，油温升至6成热时，放入鲮鱼煎至表面微干盛出。6.锅内留底油，放入蒜片和豆豉爆香。7.再放入油麦菜和盐，快速翻炒几下。8.最后放入鲮鱼，加味精快速炒匀即可出锅。
菜怎么做好吃，肉片炒油麦菜的家常做法
- 菜怎么做好吃，肉片炒油麦菜的家常做法
- 材料：甘竹牌豆豉鲮鱼，袱丹递柑郛纺店尸锭建油麦菜油麦菜洗干净控干水分，切成两段蒜头拍扁，取一半的罐头鲮鱼不用另外放油，就取罐头鲮鱼里面的油就可以，热油锅，爆香蒜头爆香蒜头后，倒进油麦菜，一定要大火，不然会出水的油麦菜炒至软身后，拨到旁边，中间放入豆豉鲮鱼，继续爆炒，边炒边用锅铲把鲮鱼弄成小块放进白糖，加少量盐，因为豆豉鲮鱼本身有咸味，可以装碟啦很香很好吃，钧钧特爱吃鲮鱼的骨头
豆豉鲮鱼小油菜的做法，豆豉鲮鱼小油菜怎么做
- 豆豉鲮鱼小油菜的做法，豆豉鲮鱼小油菜怎么做
- 油麦菜横刀压过~~打开罐头取出适量鲮鱼切成小块。锅内略微放些油，放些蒜粒快炒油麦菜，稍变色即盛出。锅内倒入罐头中的油，放掸浮侧簧乇毫岔桐唱昆个人“喜欢量”的豆豉~~小火炒香，放入切小块的鲮鱼以及葱姜蒜粒炒之，随即放入油麦菜，翻匀即可盛盘。
鲮鱼油麦菜的家常做法大全怎么做好吃
- 鲮鱼油麦菜的家常做法大全怎么做好吃
- 主料罐头豆豉鲮鱼100g油麦菜200g辅料大蒜5g盐12小勺味精14小勺 步骤豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤11.准备好豆豉鲮鱼罐头。豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤22.把罐头的盖子打开。豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤33.整条的鲮鱼切成条，大蒜切片。豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤44.肠碃斑度职道办权暴护油麦菜洗净切成10厘米左右长的段。豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤55.起油锅，油温升至6成热时，放入鲮鱼煎至表面微干盛出。豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤66.锅内留底油，放入蒜片和豆豉爆香。豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤77.再放入油麦菜和盐，快速翻炒几下。豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤88.最后放入鲮鱼，加味精快速炒匀即可出锅
豆豉鲮鱼拌油麦菜怎么做好吃
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- 食材明细油麦菜400克豆豉鲮鱼150克大蒜末50盐适量味达美酱油20克米醋30克咸鲜口味拌工艺十分钟耗时简单难度豆豉鲮鱼拌油麦菜的做法步骤1粤华牌豆豉鲮鱼2把鲮鱼取出来3把豆豉鲮鱼切碎放入盆中4把大蒜捣成蒜泥5把蒜泥和豆豉鲮鱼等调味品调和在一起6油麦菜切三公分的段7把油麦菜和调好的豆豉鲮鱼一起调合均匀即可装盘！8撒上芝麻即可！小窍门做这道菜品主要就是要现拌现吃，不要等的时间太长了！
豆豉闷鲮鱼怎么做好吃，豆豉闷鲮鱼的家常做法
- 豆豉闷鲮鱼怎么做好吃，豆豉闷鲮鱼的家常做法
- 用料 油麦菜 豆豉鲮鱼罐头 大蒜 水淀粉 豆豉鲮鱼油麦菜的做法 油麦菜洗净，沥干水分，切大段备用取鲮鱼罐头，把鱼肉手撕成小块，大蒜剁成末备用起油锅，爆香一半蒜末先下菜梗，再下菜叶，大火翻炒至软，盛出备用起油锅，下入另一半蒜末和罐头里的豆豉炒香下入鲮鱼翻炒添加少许盐、糖、生抽和胡椒粉调味调入适量水淀粉，煮开后浇在炒好的油麦菜上即可
