补脾的食物有哪些？
补脾的食物有蔬菜类，土豆、红薯、豇豆都可以补脾；水果类，如梨、苹果等也有补脾的作用。挑食要适当的均衡营养。有利于补脾。平时也应当要注意多休息，不能过度的劳累。同时也可以在相关的中医指导下购买当归枸杞等中药材进行服用，有助于恢复身体健康。
怎么补肝 养肝补脾食物
1、补充足够的优质蛋白质；
2、多食用细软有益于消化的食物；
3、多吃新鲜蔬菜和水果补充足量的维生素。
4、养肝补脾食物：可健脾补肝，调节气血运行，防病保健，多用于春季，以性温味甘食物为主，常为谷类，如糯米、黑米、高粱，肉鱼类，如牛肉、鲈鱼、鲫鱼，可做成汤、粥、茶等美食，既可健脾补肝，又能享受美味。
参苓健脾胃颗粒怎么样？可以长期服用吗？我看昆中药参苓健脾胃颗粒说明书只写了补脾健胃，能增强免疫力？
- 我50多岁了，从小就脾胃弱，体质差，一直十分困扰，四处寻找能对我增强体质有帮助的药，有位老中医让吃昆中药参苓健脾胃颗粒。
- 可以试试。看看咋样
沙虫淮山滋阴补脾汤怎么做如何做好吃
- 沙虫淮山滋阴补脾汤的做法步骤1. 沙虫不要湿水，首先把尖头处的沙袋去掉，然后用剪刀把沙虫从中间一分为二，用牙刷把沙子轻轻刷干净。2. 沙虫清理完后放入锅内（不放油）炒一下，变金黄后捞起，冷水浸泡。3. 泡沙虫的水不要倒掉哦！再加适量水所有材料下锅，怠阀糙合孬骨茬摊长揩大火开后转小火2小时。鲜美沙虫汤完成！
