遇到地震时候怎么自救
第一，要冷静。
遇到地震首先就要保持冷静，因为冷静的头脑才能想起地震时的各种注意事项。
千万不会乱喊乱跑，那样即消耗体力，也容易受伤。
第二，关火。
当感到有轻微震感时，一定要想起来首先要做的就是关火。
特别是煤气炉一类的，因为地震时很多人都是因为着火而面临困境，甚至失去生命的。
如果一开始没来的及关，当地震间隔时也一定要把火关掉。
第三，躲在桌下。
地震来临时，自救的首要方法就是躲在桌子等坚固的家具下面，比如桌下、床下或者、床下及紧挨墙根下面。
也可以呆在厕所等小的空间里，那里四周墙壁，比较坚固。
第四，捂住口鼻。
地震时倒塌的房屋等会引起大量灰尘，要注意用毛巾或者衣服等把嘴和鼻子捂住。
千万不要吸入灰尘，防止大量灰尘堵住口鼻，造成呼吸不顺畅。
第五，护住头部，跑到户外。要看准机会，当感觉地震告一段落时，要保护好头部，然后跑到户外避难。用枕头或者用被子包住头部和身体的要害处即可。跑到户外时注意要跑到相对空旷处，比如学校操场一类的地方，千万不要到大型建筑物附近。
延伸阅读
地震的时候正确的逃生经验和自救方法
当地震发生时，你应该首先靠近橱柜、床和桌子，如果有必要，你可以藏在下面。避免玻璃门窗和玻璃窗；避开商店。
注意保护你的姿势，例如：蹲下或坐下，尽量蜷起身体；趴下，最小化你身体的重心，面朝下，不要压你的鼻子和嘴来促进呼吸；抓住你周围的固体物体，防止身体接触到固体物体而受伤；保护头部和颈部(低头，用手保护头部和后颈部；可能的话，使用你周围的东西，比如毛巾、枕头、被褥等。(
通常，你应该准备一些瓶装水、毛巾、药盒、手电筒和食物，并把它们放在床、橱柜、桌子和其他你可以避开人的地方。如果需要的话。
地震发生时不要惊慌，不要冲出去。你应该先找个地方逃跑，冷静下来后再跑出去。不要乘坐电梯，远离电源、明火和水。试着跑到开阔的地方。
当有老人和孩子时，他们应该首先被疏散。不要惊慌和拥挤，尽量避免人流；如果你挤在人群中，你应该防止摔倒。只有有序地规避风险，才能最大限度地保护老人和儿童的安全。
扩展知识：
地震（英文：earthquake），又称地动、地振动，是地壳快速释放能量过程中造成的振动，期间会产生地震波的一种自然现象。地球上板块与板块之间相互挤压碰撞，造成板块边沿及板块内部产生错动和破裂，是引起地震的主要原因。
地震开始发生的地点称为震源，震源正上方的地面称为震中。破坏性地震的地面振动最烈处称为极震区，极震区往往也就是震中所在的地区。 地震常常造成严重人员伤亡，能引起火灾、水灾、有毒气体泄漏、细菌及放射性物质扩散，还可能造成海啸、滑坡、崩塌、地裂缝等次生灾害。
据统计，地球上每年约发生500多万次地震，即每天要发生上万次的地震。其中绝大多数太小或太远，以至于人们感觉不到；真正能对人类造成严重危害的地震大约有十几二十次；能造成特别严重灾害的地震大约有一两次。人们感觉不到的地震，必须用地震仪才能记录下来；不同类型的地震仪能记录不同强度、不同远近的地震。世界上运转着数以千计的各种地震仪器日夜监测着地震的动向。
当前的科技水平尚无法预测地震的到来，未来相当长的一段时间内，地震也是无法预测的。所谓成功预测地震的例子，基本都是巧合。对于地震，我们更应该做的是提高建筑抗震等级、做好防御，而不是预测地震。
地震来临时,我们应该怎样正确的求生与自救
求生1、在教室里地震来临时，如果你身在教室，且教室楼层在一楼时，离门口近的话可立即以最快的速度冲出教室，跑到操场上较为空旷的地方，远离建筑物。如果座位靠近后排的话，切记盲目往前冲，这样不仅时间上不允许，因地震引发的砖块掉落很可能将你砸中。因此，靠近中后排的同学应立即钻到桌下或者躲到教室后面的角落里，并用课本或者书包盖在头上，注意保护头部不受伤害，等到地震结束后再迅速撤离教室。2、在平方中如果地震发生时你正好身在单间平房里，可以立即选择躲在桌子或者床铺等重心较低的家具下面，同时也要注意保护头部，远离电源，如果有足够机会拔掉电源，以免因地震引发火灾。（可用被褥，枕头等护住头部）3、在楼层中地震来临时，如果你正好身在楼层中，可立即躲到厕所以及厨房这样较为低矮的单间里，躲在厨房时，切记靠近离炒菜用具较劲的地方，以免被锅铲，菜刀等较为锋利的用具伤到。也不要试图往外逃跑，更不要因绝望而放弃生命，自生自灭。4、在外面当你身在外面时，可立即跑到周围比较空旷的地方进行躲避，避免躲在树下以及电线杆旁边。以防它们因地震晃动震倒时不慎将你砸中。5、在公共场所如果在公共场所遇到地震时，不要盲目跟随人流乱跑，避免因人群过多造成踩踏事故发生，此时更应该沉着冷静，保持清醒的头脑。如果此时你正在商场，可以立即躲到商场厕所，如果正在看演唱会，就立即躲到舞台下面，这类较为坚固的建筑物往往更经得起地震的摧残。自救1、尽量找一些毛巾、衣物或者其他布料，将它们弄湿，掩住自己的口鼻处，包住头部，防止吸入灰尘引发窒息，也防止东西砸伤头部。2、尽量保持自己的手脚活动，清理压到身上的物件和尘土。3、观察周围是否有物件能够藏身躲避，或者挪动身边的东西支撑起上方的物件，以免它倒塌，同时扩大身边的活动空间，多一些空气。4、如果是与其他人一起被压埋在一个地方，那么要互相鼓励，互相说话吸引注意力，千万不可都放松。5、努力寻找和打开通道，设法朝着有光的方向和宽敞的方向移动。6、一时之间找不到办法脱离困境的，一定要保存体力，不能随意浪费力气，尽量寻找水和一些生活代用品，为自己争取延长生存的时间，等待救援。7、因为被掩埋或者被困在某一个密闭环境中，所以光是喊救命有可能无法让外面的人注意到，所在在这个时候一定要利用其他的方式来向外界传达呼救信息，比如用硬物敲打墙壁，敲打水管等等。注意事项：地震的时候绝对不要爬楼爬窗离开。保持体力很重要。保持清醒，不要睡觉。
地震逃生自救方法
1
找一些毛巾，衣物或其余布料，将其弄湿，掩住自己的口鼻处，包住头部。
2
防止吸入灰尘引发窒息，也防止东西砸伤头部。
3
保持自己的手脚活动，清理压到身上的物件和尘土。
4
观察周围是否有物件能够藏身躲避，或者挪动身边的东西支撑起上方的物件以免倒塌。
