100%巧克力每天吃多少合适？
每天吃10克左右。虽然100%的纯黑巧克力对减肥有一定的促进作用，但是其中也含有一定的热量，如果过多食用，则有可能会导致热量超标，从而影响减肥效果。
因此吃100巧克力的时候要控制好摄入量，一般每天摄入10克左右即可，可以放在两顿正餐之间，能够减少正餐的摄入量，对控制热量和脂肪的摄入有一定的帮助。
黑巧克力怎么吃可以达到减肥效果？
- 你必须得吃纯巧克力不含糖的那种，喝可可粉，要纯天然的，不能吃氢化食品！
吃黑巧克力可以减肥？
- 黑巧克力相比其他巧克力而言，糖分更少，可以控制食欲，被认为是可以帮助减肥的零食。
吃黑巧克力可以减肥？
- 黑巧克力相比其他巧克力而言，糖分更少，可以控制食欲，被认为是可以帮助减肥的零食。
听说每天吃适量的纯黑巧克力可以减肥?
- 那我每天吃2-5g纯黑巧克力可以吗
- 吃黑巧克力会有饱腹感 从而减少主食的食用 短时间会有效 但时间一场长还是没有用的
吃巧克力 不吃饭居然瘦了..是怎么回事？不是黑巧克力！想减肥的人可以试试看
- 减肥效果非常明显！我就吃了几天、一下子轻了5斤、 期间不要实用其他东西 巧克力配白开水 饿了就吃 几天我就吃完1斤巧克力了
- 不是巧克力能减肥，而是你营养吸收不足导致的偏瘦！你把巧克力换成白菜或者稀饭也同样能够达到减肥的效果！
