网友提问：
为了减肥晚上不吃饭是种怎样的体验？
优质回答：
为了减肥晚上不吃饭，你会感到痛苦难耐，看到什么都是流口水的，你会发现以前不怎么爱吃的食物现在看着都是那么的美味。
至于减肥效果如何，初期成效会可能会很明显，但非常容易反弹，也不会持续的瘦下去，还会带来健康问题隐患。
不吃饭晚饭的减肥方法，不利于长期坚持，不建议使用
不吃晚饭实现快速减肥，有一个前提是，不能不吃晚饭就狂吃早餐和午餐。
这样你一定时间里的摄入量总量并不少，说不定不吃晚饭，不仅减不了肥，反而会刺激早餐和午餐的胃口。结果，罪也受了，肥却没减成。
长期不吃晚饭，还会影响到夜间的休息，时间长了，可能影响个人健康，免疫力降低容易生病不说，第二天也会因休息不够而无精打采，整个人看着毫无精气神。
除非你能够做到几年如一日的不吃晚饭，否则一旦没管住，就前功尽弃不说，可能还会更加严重。
管住嘴迈开腿才是王道，合理膳食、持续运动才能实现健康减肥不反弹
增加人体消耗量，降低人体摄入量，实现摄入和消耗之间的逆差，是实现减肥的基本原理。
管住自己的嘴，不是让你不吃，而是有节制的吃。不暴食暴饮，不食用油炸类、零食甜点类食物，少吃肉类，多吃蔬菜、水果和纤维类食物。
迈开自己的腿，就是要坚持不懈的去运动，不能三天打鱼两天晒网，不能心情好了就去，心情不佳就不去了。要风雨无阻，把运动融入我们的生活，养成习惯。这样利于保住控制饮食取得的成效，不会减肥反弹。
减肥是个大工程，不要急躁、不要气馁，防止建成“豆腐渣”工程
肥胖要不得，一定要把他减下去的决心不能变。“三高”等健康问题就不说了，年轻的时候可能体会还不深，一旦上了年纪，就各种后悔了！
感触最深的可能就是影响美丽了，网上流行一句话，“一胖毁所有”，充分证明了肥胖与美丽之间的辩证关系。
有的朋友，忽然意识到了肥胖的危害，就急匆匆的去减肥，恨不得第二天自己就成为梁朝伟、刘德华一样的身材。急躁心理只能让你盲目追逐瘦身，如果方法不合适，伤害身体健康不说，容易反弹而打击自信心！
也不要气馁，须知“病来如山倒，病去如抽丝”，肥胖也是一种病，同样是这样！而且减肥还有一个恼人的平台期，减着减着可能就减不动了，这是很正常的现象，只要不气馁，坚持坚持再坚持，自然会突破瓶颈期，继续减下去！
为了好身材，为了身健体康，控制饮食来减肥是很有必要的，但是不吃晚饭就没必要了！
（文中图片均从网络下载，敬请谅解！）
其他网友回答
谢邀请！为了减肥晚饭不吃会是个什么样的体验？减肥这个话题，从年轻开始，在80%的女孩子身上应该都有过这样的体验，减肥有各种各样方法；有药减法，有食减法，有运动减肥法等多种多样，有的起到了效果，有些更达到了目标。
但是在减肥方面首先注重健康为标准，盲目减肥为使身体受到损害，这样还不如不减。
在使用不吃晚饭方面减肥的体验，会是这样的过程，第一、就是饿，为了减肥也不觉得怎样。
第二、为了减肥坚持了两晚上，两晚不进食，胃空空如也 ，这时开始受不了了，快扛不下去了的样。
第三、扛不下去自然放弃不吃晚饭的想法，因为饿了几晚反倒饿到饥不择食 ，结果前功尽弃了。
第四、自然回归到之前，算是没效果。
减肥最要是有耐心，有信心，适当食物运动两项减法互运用，给自己一定时间来达到自己的目标，相信成功的。
其他网友回答
谢谢邀请回答。为了减肥晚上不吃饭是种怎样的体验？不吃晚餐，对于减肥的人来说一般是女性较多，男士不吃晚餐难得做到。中国的习惯是一日三餐，如每天只吃两餐，从健康来讲就会拖累坏脾胃，整个消化系统的脾胃会造成虚耗，人之所以会肥胖就是脾胃虚弱，根源在脾胃。
为了减肥长期不吃晚餐当心伤了脾胃，脾胃是后天之本，养生关键在于保养脾胃，经常不吃晚餐会对脾胃伤害更大。
正常人每日三餐，每餐间隔5小时左右，是符合人体正常功能的，食物进入人体后在胃内停留4-5小时，若不吃晚餐间隔时间过长，就会产生肌饿感，饿到第二天早上吃，就有10多个小时的空腹，肠胃处于饥饿状态，会影响晚上睡眠，一旦有热量食物进入肠胃会吃的更多，很容易被转化为脂肪储存起来。长时间空腹饿肚子会使脾胃产生病史，就算减肥成功，身体缺乏营养，也会呈现出是病态瘦。
所以，为了减肥不吃晚餐的方法是不可取的，做到每日三餐要早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少为原则(晚餐热量:占20-30%)，为预防胃病，晚餐可以少吃，但不能不吃。
总之，为减肥长期不吃晚餐，属于不良生活方式，不健康的饮食习惯。要轻松达到减肥瘦身的目的，不是不吃，而唯一的是合理节食，体育锻炼，通过减肥的锻炼，使之在运动中增加脂肪和糖的消耗，降低胆固醇及甘油三脂等，锻炼的原则是，体育运动锻炼与控制饮食二者结合应用，坚持下去会有减肥效果的。
其他网友回答
前期你会看到效果，但是时间长对你的身体就会造成危害的。不可能永远晚上不吃饭吧？坚持一段再吃，那就又回到解放前了…所以千万不要不吃饭，一定要合理饮食配合运动才是正确减肥方式！
其他网友回答
在精神上倍受折磨，做梦都是吃肉留口水。
